usunnt -
Hjem Add Om meg Kontakt

0

Startet dagen med en legetime, så gikk jeg jo selvfølgelig å la meg etterpå (dumme meg!) var helt ødelagt, men klarte å komme meg opp og gjøre husarbeid. 
Så ble det trening sammen med ei venninne, og HERREGUD! jeg er helt ute av form! kondisjonen er rævva og musklene tror jeg ikke eksisterer! Men jeg må
begynne en plass og here I am!

 

 

 



  • 0

    Det siste året har vært ganske rart! tror jeg ikke har trent noe! bare pakket i meg det som passet meg, men verst har det vært de siste 2 månedene. Mye drittmat og alkohol, men imorgen setter jeg en strek! jeg er nødt til å få tilbake den sterke kroppen jeg engang hadde, jeg driter egentlig i hvordan den ser ut, men så lenge den er sterk og sunn så er jeg fornøyd!

    Tenke å ha et mål, og det er å komme meg i en julekjole jeg bestilte fra nelly i strls 38, og den er for liten... Så jeg tenker om jeg trener og spiser sunt så blir jeg å klare det!

     

    Mine mål for denne perioden:

    - Holde alkohol til bare spesielle anledninger, ha et sunt forhold til det

    - Minst mulig godteri og chips, usunn mat.

    - Trene minst 3 ganger i uka

    - Få mitt gamle jeg tilbake

     



    Bare vent, den der kjolen skal passe perfekt! jeg får ikke igjen glidelåsen bake.. men det skal jeg!

  • 0

     

    Lavkarbo er noe dritt i strarten, hodepine, svimmel men dog mett! deilig å slippe å være sulten hele tiden! Har allerede gått ned litt, fra 75,9 til 74.6! og det bare siden mandag. Har enda ikke orket å ta før bilder, men har nokk av dem på bloggen, men er jo greit å ha et bilde før jeg begynte på akuratt denne dietten/livstilen. Jeg som alltid har hatt lyst på sjokolade, har enda ikke tenkt tanken på å kjøpe det, jeg har faktisk ikke lyst på godis! Dette er jo helt fantastisk! Skal på julebord sammen med min kjære  på søndag, jeg vet enda ikke hva som blir servert, men om det bare er mat jeg ikke kan spise, så kan jeg bare spise før julebordet, så skal vi jo drikke, jeg fant ut at sprit har 0 karber i seg, så her er det vel bare å nyte litt alkohol, men ikke for mye.

     

    Så glad er jeg nå: 

    (hhahaha se flesket som tyter av kjolen!!haha)




  • 1

    Nu kjør vi! for 20 gang så starter jeg på nytt, denne gangen med et nytt forsøk på lavkarbo. Heldigvis skal min mor gjøre det samme så da blir det mye enklere. Denne gangen skal det gå! Jeg har lest om lavkarbo i hele dag og har veid for og imot. Starter i morgen, legger inn før bilder, mål og vekt imorgen:)

     




  • 2

     

    Er så lei av hverdagen min! Står opp klokken 9, tar meg en snus,blar igjennom facebook, instagram,snapchat osv. Står opp lager meg eggehvite omelett, spiser dette mens jeg ser på tv. Så sitter jeg der en stund, sjekker facebook osv igjen, så får jeg dårlig samvittighet og rydder litt i huset til mamma kommer hjem. Noen ganger drar jeg og ser til hunden til Ida mens hun er på skolen. Dette er hva jeg gjør når jeg ikke skal på jobb,, dessverre er dette ofte! Det ligger lite ekstra vakter ute for tiden, skolen begynner ikke før sikkert i midten av november (kjenner jeg gleder meg) Om kveldene bruker jeg å trene, besøke venner. Men jeg er så lei! tror jeg får liggesår snart. Har sett sesong 1 av bloggerne på 2 dager, får nesten lyst til å operere nesa,puppene og ta restylane i leppene...neida..hehe. 

     




     

     

  • 3

    Den røde kjolen kjøpte jeg i Sandvika i fjor, den kosta egentlig 1000 men fikk den for 200! helt utrolig! Den svarte kjøpte jeg på Nelly, fikk den i posten for ikke så lenge siden, får ikke glidelåse helt opp ved siden av ribbeina, så nå driver jeg på med litt slanking slik at den skal passe :)

  • 0

    er så fornøyd! fikk pakken min fra nelly.com i går, og en av tingene var denne veska. jeg har lenge lett etter den perfekte veska. men alle har vært for dyre. Har også kjøpt fra ebay men den var ubrukelig. Jeg var redd for at denne veska skulle være for liten men den er helt perfekt! jeg skulle sove over hos kjæresten inatt, fikk plass til et nytt antrekk, toalett- saker og andre nyttige ting. den er også utrolig lekker og så billig!! link er lengre ned under et innlegg om de andre innkjøpene fra nelly.

  • 2

    idag har jeg tilbringt dagen med min far, vi har laged brownies, gått tur med Oliver, laget middag og bare kost oss!:) nå er det idol på tvn og bare kos! imorgen kommer min kjære til byen, gleder meg!

  • 2

    nå er babyen min her! så deilig å bare ta på den, se på den og føle en vesentlig raskere tlf en den helvettes samsungen som jeg har hatt i flere månder nå! desverre så kan jeg ikke ringe/sende meldinger med den før 22.okt, fordi jeg byttet abonnemang fra talkmore til djuice.

  • 2

    - Hva er det jeg driver med?, hvor er trenings-skoene og vannflaska? hvor er trenings-lista fra spotify som alltid får meg til å ta i litt ekstra? nei nå er det pinadø nok! Nå har denne jenta ligget og slafset i senga i ei uke med NULL motivasjon. Både sjokolade, kjeks og nøtter er flittig inntatt, gitt meg selv kjempe gode grunner til å ikke dra på trenings-senteret:

    - åå jeg har jobb idag, dropper det
    - Spist så usunnt allerede, hva er vitsen da?
    - Det går jo idol,farmen osv på tvn ikveld, det er jo midt i den tiden da jeg bruker å trene
    - Begynner på mandag..

    Nei nå kjære Amalie, unnskyldningene er nærmest latterlige! Punkt 1: Jeg kan trene både før og etter jobb. Punkt 2: Om jeg har spist usunnt er det jo en enda bedre grunn til å trene. Punkt 3: Jeg har faktisk dekoder og kan ta opp idol. Punkt 4: Hver dag er en dag man kan trene på!

    Så imorgen skal jeg trene! PRONTO!

     

     




  • 0

     

     




  • 1

     

    Nå må jeg stoppe! men måtte ha nytt treningstøy! Fant noe fint på Zalando:

     

    Meget fornøyd! nå må jeg bremse kraftig ned på pengeforbruket mitt!

  • 1

     

    Herrejesus! trodde jeg skulle dø da jeg så salget til nelly! utrolig mye fint! dette er hva jeg har klikket hjem:

     

     






    Klokke HER, Maxikjole HERKosebukse HERTopp HERJumsuit HERPlatform heel HERVeske HERGenser HERNike-sokker HER


    Boots HER Smoky Eye Kit HERPush-Up Bh HERBronzing powder HERSvart genser HERKjole HERSko HER

     

     

  • 1

     

    Iphone 5s! er kjempe fornøyd med valget mitt! var på eplehuset idag for å sammenligne iphone 5 og 6, 6ern ble for stor for min smak og ga meg ikke den "apple" følelsen. 

     

    Så bestilte jeg dette fra ebay:

    Nå skal jeg på jobb! ha en fin fredagskveld!:)

  • 3

     

     

    ♥ The curious case of Benjamin Button

    Denne filmen er bare så meg! Den er utrolig spennende! Den er så surrealistisk og realistisk på samme gang.
    Jeg elsker den! Brad pitt spiller hoverrollen, trenger jeg å si mer? hehe

     ♥ Yes man

    Jim Carrey er en av mine favoritter,han fremstiller sine rollefigurer på en helt utrolig måte! Det handler om en mann som må si ja til alt!
    Jeg elsker egentlig nesten alle filmer som har Jim Carrey i seg.

     ♥ Bridesmaids

    Kleint,kleint og mere kleint...elsker det! Ei som gjør ifra seg i vasken, ei som gjør i fra seg i brudekjolen midt i veien! Jeg dør av latter!
    Bryllyps filmer er bare så utrolig koselig og inspirerende! loveit!

     ♥ SAW (alle)

    ELSKER skrekkfilmer! Jigsaws syke tankegang er noe som får meg til å hente popcorn og brus.
    Jeg har alltid elsket litt sære skrekkfilmer så SAW er midt i blinken for meg.

     ♥ Titanic

    Så kommer den ordentlige jenta i meg, kjærlighets-filmer. Titanic er spenning, kjærlighet, action og ikke minst LEO<3
    Jeg er veldig glag i Dear John, The Wow, The notebook, og jeg må innrømme det var vanskelig å velge. Men for min del er Titanic en klassiker som fortjente en plass på lista mi. 

     




  • 8

    Nå:

    Før:




  • 0

     

    -  Nå er det bare å hive i seg middagen og sykle avgårde til jobb! Idag har jeg og ida vært på Elkjøp for å ordne noe med mobilen hennes. Og gjett hva? i morges fikk jeg endelig sett 1.episode av sesong 4 av American Horror Story!!! Det så utrolig bra ut! får bare håpe det holder seg slik i de andre episodene!:)

     

     

    Ha en fin dag!

  • 2

     

    Herregud, slipp ballongene, ta fram vinflaske, ta av behåen og slipp barna løs! Nå braker det! AHS har premiere på sin sesong 4. Jeg skal fortelle litt om de forrige sesongene:

    - Er du den som altid stemmer ja for skrekkfilmen på jentekveldene mens alle helst vil de dear john og LOL, du har ikke noe imot å se hete scener mens du drømmer deg bort i arm-kroken til Channing Tatum. Men noe ideg liker den deilige følelsen av å bli litt skremt, kjenne at armhårene reiser seg, vite at trollet under senga muligens vil vise seg i natt, 

    AHS er en serie med ulike handlinger i hver sesong, der er ingen rød tråd, ingen sammenkomster, INGENTING! bare noen av de samme skuespillerne.

    Sesong 1 - Murderhouse

     

    Denne sesongen er etter min mening den beste, den tok meg fra episode en. Kort fortalt uten å avsløre for mye så handler det om en familie på 3, moren Vivien, faren Ben og datteren Violet som flytter fra Boston til Los Angeles. De flytter inn i "drømmehuset". Der skjuler det seg mye mer en du kunne tenke deg, du blir sugd inn i et utfyllende repertoar med kjærlighet, drap, hat, sjalusi, trekantdrama mm! Det er også en utrolig søt kjærlighetshistorie i serien som dere må få med dere!  Jeg har sett denne sesongen minst 4 ganger og har planer om å se den mange ganger.

     




    I tillegg da jeg var i USA med folkehøgskolen dro jeg og tre andre til nettopp dette huset og tok noen bilden, jeg trodde jeg skulle  besvime da vi gikk ut av taxien, der sto vi, i innkjørselen til dette huset som jeg har beundret så lenge! En av mine største opplevelser!

     


    - Jeg var så lykkelig!!!

     

    Sesong 2 - Asylum

     

    I kjølevannet av førstesesongen ble jeg en liten blanding av skuffet og tent! jeg hang enda litt igjen i første sesongen og skjønte ikke helt konseptet med å bytte handling i hver sesong, Men samtidig elsker jeg alt som handler om galehus, 

    Denne sesongen har vi med oss noen skuespillere fra 1.sesong, jeg savnet noen og var skeptisk i starten, det tok en liten stund før jeg ble klistret til pc-skjermen, men etterhvert så måtte tissepausen vente. Det handler om mentalsykehuset Briarcliff. I starten er vi i nåtiden, der et par drar på brylupsreise for å se på dette sykehuset. Det er nemlig Adam Levine som spiller mannen og kona til Channing tatum som spiller kona. Etterhvert blir vi dradd  tilbake til 1964 da Briarcliff var i sine glansdager. Liker du absolutt galskap og surrealistiske ting, ta en titt! 

     




    Sesong 3 - Coven

     

    Altså, ja AHS er min favoritt serie, men sesong 3 er ikke min favoritt, jeg likte den ikke. Denne sesongen omhandler en slags Hekse-skole i New-orleans, som er styrt av hekse supremen Fiona. Hun lærer dem å mestre kreftene sine. Det skjer mye rart men er ikke like skummel som de andre sesongene. Kathy bates spiller en utrolig artig karakter og det er henne jeg husker best når jeg tenker tilbake. Taisa Farminga returnerer til serien og spiller en OK rolle. Emma Roberts trer inn i rekkene noe jeg ikke likte, det kan ha noe med at jeg svermer litt for Evan peters som spiller tate i 1.sesongen, Kit i 2.sesongen og Kyle i denne sesongen, de to er per dags dato forlovet. Det ble hakket for surrealistisk for meg og jeg tok meg aldri i å bli skremt, ja det var til tider spennende, men etter de to andre sesongene forventet jeg litt mer. 

     



    Sesong 4 - Freak show

     

    I skrivende stund er det 5 timer til den blir send på amerikanske fjernsyn, da er klokken 4 på natta her i Norge, så jeg får nok ikke sett 1.episoden før i morgen. Siden jeg da ikke har sett det enda så kan jeg ikke si så mye, jeg har bare sett at Ryan Murphy (produsenten) har sagt at dette blir antakeligvis den skumleste sesongen(!!!) GLEDER MEG! jeg tar direkte-kopi fra wikipedia: Freak show handler om en gjeng sirkusfreaks ledet av den tyske cabaretstjernen Elsa Mars, Sammen ankommer de den lille byen Jupiter i Florida i 1952 for å opptre. Det er en ordentlig broket forsamling som reiser med sirkuset - blant dem en skjeggete kvinne, siamesiske tvillinger, en råsterk mann og en kvinne med tren bryster.Også har vi denne morderiske og livsfarlige kloven Twisty the clown,som ikke er en del av sirkuset, men som sterke misliker at de kommer på besøk

     

    Har dere sett denne serien? hva syns dere? 

    Jeg skal iallefall se 1.episode av sesong 4 imorgen!

     

  • 2

     

    - Jeg klarer ikke å bestemme meg!!?? jeg skal bestille på fredag. Jeg sitter her med en driittreig samsung som jeg kommer til å hive i veggen snart. Jeg er apple-entusiast og vil gjerne ha en Iphone, men hvilken? skal jeg ha det nyeste eller den som ser finest ut? er det slik at 6ern er bedre en 5ern? jeg dør!

     

     




     

  • 0

     

     

     

    Huff, det er så vanskelig! Jeg tenker jeg skal kjøpe to ting til han, men hvilke? hva blir han glad for? wrææl

  • 1

     

    Tilfeldig rekkefølge:

     

    - Stå opp tilig og morgenen

    - Å være for varm/fryse

    - Overspise

    - Å være syk

    - Mobbing

    - Å være fyllesyk

    - Krypdyr

    - Søndager

    - Begravelser (generelt at noen jeg er glad i går bort)

    - Å være blakk

     




     

  • 2

     

    - Sov over hos kjæresten inatt, igår gikk vi en lang tur med naboens hund, Ice. Utrolig koselig! Idag har jeg ryddet hele huset, så dro jeg for å ta sol. Nå skal jeg snart lage pasta carbonara til meg og min mor

     

     

  • 0

     

     

    Brukte mine siste kroner på en trenings-tights og en nydelig trenings-genser begge fra HogM. Genseren har et utrolig deilig stoff, vil bare bruke den hele tiden!

    Genseren 199kr

    Tights, den var på salg 100kr!

     

  • 2

     

    ♥ Klare matte 2py

    ♥ Gå litt mer ned i vekt

    ♥ Øvelses-kjøre mer (liker det ikke)

    ♥ Trene mer

    ♥ Spare opp penger (per dags dato umulig)

    ♥ Kutte ned på det søte

     


     


  • 0

     

    Vanskelig å nevne en ting. jeg er ganske impulsiv av meg, liker å utfordre meg selv. Om en person inviterer meg på å gå norge på langs ville jeg takket ja. Men kanskje det å hoppe i fallskjerm ville jeg takket nei til, så jeg må nok si det, å hoppe i fallskjerm. Er ikke noe glad i å  fly heller, så en kombi av det å sitte i et lite fly vitende om at du skal hoppe ut av det er en ekkel røre for min del.

     

     




  • 2

     

     



    Alarmen gikk kl 9:30 men denne jenta kom seg ikke opp av senga  før nermere halv elleve, jeg hadde lovt  Ida  å lufte hunden kl 9, så når jeg kom dit var hun allerede kommet hjem. Så dro jeg hjem, laget meg en omelett med laks, mmmmm. Så ble det latmans-trening..Herregud, tror jeg bare var der i 20 minutter, hadde null motivasjon! Jeg trenger sårt en treningspartner! Snart kommer kjæresten til byen, gleder meg! Så skal vi lage lasagne av elgkjøtt.

     

  • 1

     

    Tror jeg enda ikke har kommet meg etter arbeids-helga mi, er så utrolig trøtt! Anywaay, fikk besøk av besteveninna mi, hun ville lage brownies, så da ble det brownies, de smakte ikke brownies, bare vanlig sjokolade kake, hehe. Så dro vi til ida for å hilse på valpen hennes Bella. Hun er en blanding av papilon og chiuaua. Meget søt! Senere skal jeg prøve å presse meg en tur på trening, eller kanskje en sykkeltur,vi får se!

     




  • 0

     

    1. Iphone 6 gold

    2. Mac

    3. Nye joggesko (asics)

    4. Nike air force

    5. Wr.up bukse

     

     




     

     

     



  • 0

     

    - 10 fakta som ingen vet om meg

     

    - Har en uvane der jeg har dotter under neglene haha, tar feks og tar ull fra skjerfet og ruller til en slags ball og presser under neglene, kan og gjøre det med papir haha (wtf?)

    - Om morgenen stiller jeg meg alltid i speilet og banner over hvordan kroppen min ser ut, noen ganger er jeg ganske fornøyd, det varierer

    - Er utrolig deppa etter jeg står opp om morgenen, vet ikke hvorfor

    - Er utrolig sjalu av meg (kjæresten min vet ikke dette)

    - Jeg kan faktisk klare å spise to hele sjokoladeplater uten problemer, heldigvis har jeg ikke testet dette på lenge

    - Jeg er egentlig ikke så glad i å være ute på byen

    - Når jeg går inn på treningssenteret og det er mange bolere der og andre som får meg til å føle meg ubekvem så går jeg igjen etter 20 min

    - Tar solarium annen hver dag (skal slutte med det)

    - Jeg holdt på med noen gutter på folkehøgskolen  ( det var slutt en periode mellom med og min nåværende kjæreste) og jeg syns alle er stygge.. jeg vet ikke hva det gikk av meg..

    - Søndager er den verste dagen i uka..

     




  • 0

     

     

     

    ♥  day 1: 10 fakta ingen vet om deg
    ♥  day 2: 5 ting du ønsker deg
    ♥  day 3: En ting du aldri kommer til å gjøre
    ♥  day 4: 10 ting du hater
    ♥  day 5: 5 favorittfilmer
    ♥  day 6: 10 personer/gjenstander du ville tatt med på en øde øy
    ♥  day 7: 
    ♥  day 8: Topp 3 høydepunkter denne sommeren
    ♥  day 9: Dine frykter
    ♥  day 10: Ti ting du elsker

     

    Dag 1 i neste innlegg

  • 0

     

     






     

  • 0

     

     

    Herregud! va oppe 06:30, så dro jeg på jobb kl 08:00, der er jeg ikke vant med! har som regel senvakt der jeg begynner kl 15:00.... men det var ei rolig og fin vakt:)
    Resten av dagen går til kjæreste-kos. Kjenner at jeg skulle trent litt, men er så utrooolig trøtt! Får ta meg ei fin økt imorgen istede. Har jo feiret bursdag to ganger i helga + at jeg og kjæresten har kost oss litt med film og godterier. Hehe, jaja!:) ha en fin søndag!  

  • 0

     

     



    Fredag, min favoritt-dag! Den er starten på helga, idol er på tvn og man kan senke skuldrene litt. Fikk ikke sove inatt, det føltes ut som at føttene mine brente, det var så rart! tror det er fordi jeg syklet en del igår. Anyways stod opp i 10tiden, spise en bolle havregrøt, slappet av litt så ble det 20 minutter med cardio på mølla. Så dro jeg hjem, kokte meg et egg som jeg hadde på knekkebrød med laks, så unnet jeg meg en sjokolademelk:) Snart kommer kjæresten trillende, Bestevenninna mi er på tur hjem en tur fra Lillehammer. Så runder Bestemor 70år idag så skal hele familien samles hos henne. Blir litt spesielt uten Bestefar som døde i sommer men det blir nok godt med hele familien sammen. Ha en fin kveld!

  • 0

     

     

     

     





  • 0

    Tok meg en liten morgen-økt på stamina, litt intervall-trening på mølla så ørlite styrke på armene, syns det er så kleint når det står bolere ved siden av meg,er livredd for at de skal begynne å kommentere teknikker osv haha.. Så syklet jeg videre og tok 30 min med solarium:)

    Så syklet jeg videre til min far der jeg spiste middag. Etter jeg var hos han ble det nesten 40min med sykkel i terreng/asfalt, tungt, men herlig!

     

     






  • 2

     

    Siden jeg har hatt denne bloggen en stund tenkte jeg at jeg skulle oppdatere litt info om meg!

    Jeg heter da Amalie og kommer fra Bodø,jeg er 19år og jobber fortiden på et sykehjem, skal etterhvert ta opp matte og forhåpentligvis komme meg inn på sykepleien til neste år. Har i alle år hatt et usunt fokus på min egen kropp og har først nå begynt å tenke litt mer positivt og valgt å heller være sunn og trene. Har satt bort vekta og velger å ikke være en slave av den. Har verdens beste kjæreste som jeg har vært sammen med i over 3 år. 

    Elsker å sykle ute, gå på fjellet, spinning, styrketrening og inniblant tar jeg meg en joggetur.

     




     

     

  • 0

    2 uker har gått, og har nå gått fra 76 kg til 74! klapp på skuldren til meg!:) Nå er det bare 4kg igjen til mitt første del-mål,70kg. cant wait!
    Ellers så går dagene i ett nå som jeg ikke går skole(enda) begynner med matte i november. Har jo jobben min på sykehjemmet. Tenkte jeg kunne skrive ned en typisk mat-dag for meg;

    Frokost:

    40 gram havregryn som jeg lager havrefgrøt av - 150kcal

    Middag: Vanlig sunn middag, en porsjon - 600kcal

    (jobb)

    Havregrøt  -150kcal

    Kveldsmat

    to brødskiver med egg og kaviar - ca 200kcal

    Vanlig dag totalt - 950

    Jobbdag  - 1100

     

    Tror det er litt mer en totalsummen, men under 1500 iallefall:)

    ikveld har jeg kost meg med vin og kveite og bli godteri og kjærestekos,litt ugunstig,men håper det ikke har for stort utslag på vekta.

     

     




     

  • 0
    fikk tips om glossybox, der får du tilsendt en boks med sminke i månden på en verdi av 500kr ,du trenger bare å betale 179kr i månden! Meld deg inn via denne linken http://www.glossybox.no/referal?CI=NzY5Ng==}
  • 0

    Nå er jeg i gang! takk gud! Startet dagen med en bolle med havregrøt. Dro til senteret for å kjøpe meg koss headsett, så fiksa jeg pulsklokka mi. Etter hvert laget jeg wok til meg og min mor. Så gikk jeg og mamma på et lite fjell som heter keiservarden. Maxpulsen lå på 199!! herlig! Nå har jeg nettopp spist meg en eggehvite omelett, herlig! Føler at alt er så mye bedre nå:) Satser på en til keiservarden-tur i morgen, om ikke blir det min første jogge tur på 3månder(!!!)

    Ha en fin kveld!

     

     

     

     

  • 3

    Startet dagen med en bolle med havregrøt. Så dro jeg til optikkeren, han sa at jeg hadde skjeve hornhinner og trenge briller, Håper briller kan hjelpe meg med hodepinen jeg sliter med!
    Har spist fiskeboller med grønnsaker til muddag, 2 knekkebrød med egg til kveldsmat. Har hatt en kjempe fin dag!:) Imorgen skal jeg til legen for å ta blodprøver:)

     

     




  • 0

     

     




  • 1

    Da har jeg vært hos legen, jeg har følt meg svimmel og dårlig i det siste, hun sa at jeg måtte endre kostholdet mitt, så da må jeg vel høre på henne. Her er mine nye førbilder:

     

     

     




     

    UFF!

  • 3

    Jeg sliter. veldig. Har spist sunt i hele dag, knekkebrød med makrell på jobb, laks til middag. Men så skulle man kose seg vettu.... 4 sesongen av the killing var på skjermen og kjæresten min hadde glemt en pakke med m m s, de fristet og jeg åpnet den, en bit ble til flere and the story goes on...Vel vitende om mine ekste kiloene mine gikk jeg i fryseren for å hente meg en is. HVA FAEN?? hvorfor? hva skjer med meg? Jeg tror jeg trenger hjelp, om jeg ikke tar meg sammen snart så kommer jeg til å bli overvektig igjen, jeg vil ikke tilbake til det helvette igjen!

    Har noen tips til meg?

     

     

    meg da jeg var blond hehe:)

  • 0

     

    Hvert år vil jeg ha den. Hvert år kjemper jeg. Hvert år blir jeg skuffa, jeg ødelegger det når jeg nesten er der. Hvorfor? Har jeg noe form for spiseforstyrrelser som gjør at jeg overspiser? 
    Dette skal jeg gjøre for å unngå dette denne gangen;

    - Spise en mettende frokost iform av havregrynsgrøt, egg osv

    - Følge andre bloggere i samme situasjon

    - Medlemskap på treningssenter

    - Unne meg selv noe godt på lørdager

    - Få kjæresten min til å bli sunn

     

    Sliter meget med kostholdet merker jeg. Jeg skulle begynne idag, klarte meg helt til jeg kom hjem, da ble det is og middagsrester forann tvn, hva faen??? jeg hadde jo vært på butikken å handlet meg knekkebrød som jeg skulle ha.. jeg er så skuffet! men skal ikke gi opp! Tror også jeg har enten vitaminmangel eller blodmangel, er så  utrolig slapp, svimmel og trøtt for tiden, skal til legen på Fredag for å få det sjekket.

     


     

    Nå blir det seng på meg, skal starte dagen imorgen med havregrynsgrøt og ta meg en langtur med hunden.

    God natt

     

  • 2

     

    Mandag! den store dagen som markerer starten på en ny dag, men for meg en ny fase i livet. Etter 3 mnd med bare kosing og latskap skal sunn mat inntas og fysisk aktivitet skal bli realitet! Den siste sjokolade-biten er spist og skapene er tømt for dritt-mat. Jeg er supermotivert og har en  tro at mitt mål skal nås denne gangen. I morgen har jeg kveldsvakt på sykehjemmet så da blir det en del gåing fram og tilbake. Må psyke meg skikkelig opp! men jeg er klar og gleder meg til å komme igang!:)



     

     

     

    God natt
     

  • 0

    Hver gang jeg har startet mine slankeferder har jeg alltid startet på en mandag, det er da det funker best for meg for i min oppvekst var jeg vant til et sunt kosthold, og litt kosing i helgene. Jeg har tatt dette med meg men holder kosinga til lørdagene. Jeg velger denne gangen og å brake løs på mandag. Er ikke så lurt å starte på en fredag som jeg hadde tenkt denne gangen, jeg blir bare å sprekke midt i uka.
    Jeg er så utrolig motivert! ser meg selv i speilet og tenker; hva har skjedd? hvorfor har jeg aldri holdt ut når jeg har slanket meg før? hva har stoppet meg? denne gangen skal jeg se hva som drar meg ned og hva som motiverer meg, skrive det opp og fokusere mer på det som motiverer meg. 

     

    Motivasjon:

    - Bilder på nettet ( tumblr, weheartit osv)

    - Andre som har klart å gå ned i vekt og ser dødsbra ut!

    - Kjæresten min, jeg vil se bra ut for han

    - Nye treningsklær

    - Snakke om slanking og trening sammen med andre

    - Være i form

    - Se resultater

     

    Drar meg ned:

    - Godteri og usunn mat

    - Venner og familie som lager til og tilbyr meg noe usunnt

    - Kjæresten min, han er glad i usunne ting og vi liker å kose oss sammen.

     

     

  • 2

    Har endelig fått shoppet litt, er utrolig fornøyd! her er resultatet:

     

     

     

     

     



    Sandaler 

     



    Jumpsuit

     

    Bikini

     

    En til bikini

     

    Rosa skjorte

     



     

    Vinrødt skjørt

     

    Rød kjole

     

     

    Mine to første innkjøp er fra ebay mens de andre er fra en side som heter dresslink.com. Det er en billigside fra asia. Jeg skjekket ut reviews fra andre som har handlet der og de fleste var veldig fornøyde. Størrelsene der er små så man må ta størres strls en det man tar til vanlig:)

  • 4

    - Feit og jævlig! haha jeg er klar for å kjempe på nytt!

     

    Det er over 1 år siden jeg skrev sist. Iløpet av det året har det skjedd mye! har gått på folkehøgskole, vært i USA i en måned, fått tilbake kjæresten min som jeg klarte å slå opp med da jeg begynte på folkehøgskolen. Jeg trente mye på skolen, løpte ofte en mil og trente crossfit. Men nå har jeg ikke trent på 3månder, og jeg veier altså 74.4kg (!!!!!) veide 69 da jeg kom fra skolen og mitt første delmål er 69kg. Så skal jeg ned til 60.

    Min strategi er å spise mindre og sunt, trene og bare være glad!

     




  • 1

    jeg er russ!! rødruss vel og merke. Treningen går rævva men jeg har prøvd å gå noen fjellturer, men alkoholen har utslettet alt av kondisjon.. jeg har i tillegg gått opp i vekt haha,, men jeg holder meg optimistisk,, eller jeg prøver. jeg skal starte igjen etter 17.mai, jeg har valgt å prioritere å ha det artig, men fortsatt tenke litt på vekt å sånt. jeg HATER å ha dårlig kondis så..  men snakkes!

  • 0

  • 1

  • 0

    Da var et russekrav utført!

  • 0

  • 9

    Dagens trening: jogging 30min og 30 min med arm trening :)

    Mat må man ha! Pappa har også handlet smågodter og cheese doodles til meg så bli mye godt i kveld:) ha en fin lørdag!:)

  • 4

    Da var det bare å ta på seg skoa å jogge! Dagens 2. Treningsøkt!:)

  • 0

    Da starter jeg noe som jeg skal kalle for "helvettes månden" eller "prosjekt 69"  denne månden skal trening være mitt hovedfokus, sammen med sunn mat såklart. jeg kaller det for prosjekt 69 fordi jeg vil ned til 69 før denne månden er omme, og det klarer jeg nok! jeg veier nå 73.5, det er jo bare 3.5 kg, noe som nesten tilsvarer 1.kg i uken. Jeg sier ikke at det blir enkelt, men det blir artig!
    Nå blir det mye strengere med godteriet, det skal bare spises godteri på lørdager, samme med usunn mat. Under ser dere treningsprogrammet mitt denne måndenen: 

     

     

     









    Æsj, jeg hater de armene! :)))

  • 0

    Heldigvis har jeg bare lagt på meg ett kolo etter påskens frotsing og spising. Men nå er jeg tilbake!:)

  • 4

    Utrolig fornøyd!!'

  • 7

    Siden jeg startet bloggen har jeg aldri fått noen dritbrae resultater... etter jul veide jeg 80 kg fordi jeg hadde pakket i meg masse julemat og godteri.. jeg måtte tenke over hva jeg måtte gjøre for å nå de resultatene jeg ville, og jeg kom fram til at mitt eneste problem var mat.. jeg er ei aktiv jente og det har jeg altid vært, men jeg er alt for glad i mat og godteri. Jeg skjerpet med utrolig mye når det kom til mat og det gjør jeg enda, jeg har jo tross alt en like lang vei å gå igjen. Nå veier jeg 73 kg og mitt endelige mål er dag 60 kg, da har jeg 13 kg igjen. Så etter mye matskjerping, 5 dager i uka med spinning, jogging og styrke er dette mitt første "før og etter bilde" deling etter jul. 

     

     





     Har gått ned 5 cm rundt hofte/rumpe

    gått ned 10 cm rundt magen

    Har gått ned 7 kg

     

  • 0

  • 0

    Kjole fra h og m :)

    Skjorte fea gina tricot :)

  • 2

    Nå skal jeg på 60 min me spinning!

  • 0

    Da var keg ferdig med rumpe/ bein økta! herlig

  • 1

    Da har keg vært på 45 min spinn og trent armer i en halvtime :) herlig!

  • 1

  • 1

  • 0

    Hadde treningsfri idag, men tok meg en kose tur med besteveninna mi og familien hennes :)

  • 6

    Er på jobb på gatekjøkkenet ikveld:) det frister med en burger ja, men jeg suger det til meg og tar heller dette!

  • 0

    Men det hindrer ikke meg i å smile!:)

  • 1

     

     

    Mandag:

    Jogging 30 min på mølla

    20*5  benkpress, beveger meg oppover fra 50 kg og opp til 100 kg

    20*2  10*1  Knebøy med stang ,20 kg

    Bulgarske utfall med 7 kg i hver hånd  10*4

    Glute bridge 20*3  med stang 17 kg

    Markløft 10*3

     

    Tirsdag:

    Spinning 45 minutter

    Benkpress 10*3

    Bicepscurl 15*3

    Hammercurl 15*3

    Triceps nedpress 15*4

    Franskpress 12*3

    Militærpress 10*4

    Dips 10*4

     

    Onsdag:

    Intervall spinning 45 min

     

    Torsdag:

    Jogging 30 min på mølla

    20*5  benkpress, beveger meg oppover fra 50 kg og opp til 100 kg

    20*2  10*1  Knebøy med stang ,20 kg

    Bulgarske utfall med 7 kg i hver hånd  10*4

    Glute bridge 20*3  med stang 17 kg

    Markløft 10*3

     

    Fredag:

    60 min spinning

     

    Lørdag eller Søndag: 

    FRI en av dagene :)

    30 min mølla

    Benkpress 10*3

    Bicepscurl 15*3

    Hammercurl 15*3

    Triceps nedpress 15*4

    Franskpress 12*3

    Militærpress 10*4

    Dips 10*4




  • 0

    Herrejeesus!!! jeg våknet i morges med tørr og sår hals... og jeg har nyst i hele dag og nå kjenner jeg at jeg er varm i panna og hodet begynner å verke.. FAen... jeg måtte bare melde meg av spinninga og håpe på at jeg blir bedre til imorgen siden vi skal gå i en time på ski (bare oppover) til hytta :)  

     




  • 4

    Topp og skinn bukse

    Og min favoritt, skjørt og genser!:)

  • 2

    Jeg ser slik ut.... Je har ikke handlet klær på lenge...huff!!!!

    Men nå blir det den beste spinningstimen på jord!!! 45 min me intervaller !! Yeah!!!!!!!!'

  • 0
    Haha etter jeg fikk meg ipad har jeg hatt liten motivasjon til å blogge. Men jeg har kommet i stålform etter den lange og fetende juleferien og jeg kan takke spinningen for det! Jg spinner fast tirsdag,onsdag, torsdag og fredag :) forbrenner rundt 500 kalorier på 45 min med intervall spinning og det er utrolig artig! Motiverende og høy musikk og motiverende spinningsinstruktører :) men jeg sliter ende med overspising.... Det har jeg altid slitt med og det fins ingen unskyldning for det..

    .
  • 3
    egg med agurkk,tomat og en skinkeskive og en kopp te :D nam!!!

  • 4
    ENDELIG!! endelig er den hæær! 2xu tightsen min! den skal jeg nok bruke flittig fremover!:)

  • 6

    Da var dagens trening unnagjort! Sprang intervaller på mølla :) ikveld skal keg feire bursdagen min! Det gledes!

  • 2
    Jeg har endelig klart å fokusere mer på hva jeg spiser! endelig har denne jenta fått selvbeherskelse! jeg spiser ikke godteri unntatt på lørdager, ingen type mettet fett, jeg spiser også mindre porsjoner. jeg må innrømme at jeg gikk opp 3kg i jula.... noe som førte til at vekta sto på 78 igjen..... men jeg tok meg selv i nakkeskinnet og startet med å fokusere mer på hva jeg spiste og spinnet en del så har gått ned til 77,5 på ei halv uke, så om jeg fortsetter kan det se ganske lyst ut for meg til sommeren!: bilde av kveldsmaten mi i går: egg stekt i paprikaform og potetlompe med low fat smørost, ruuccola salat og laks (nutrilett barene var ikke mine heehe)

  • 0


    . Idag har jeg bursdag!! Endelig 18 åår! God nytt år alle sammen
  • 0


    . Jeg kjøpte den påx-life for 999 , jeg tok strs m/ l gledet meg til å prøve den!!!
  • 0

  • 1

    Jeg har vært syk i ei uke nå og alt jeg har tenkt på er å komme meg til gymmet! i morgen blir min første spinningstime på ei uke og jeg gleder meg som et lite barn! jeg skal spinne på Torsdag ogå. Det er veldig viktig for meg å trene i disse fete juledagene for det gir meg mer motivajson til å holde meg unna alle søtsakene!

    I morgen blir det juleferie på meg og i den anledningen har jeg storyddet/vasket på rommet mitt:I Elsker den gode gammeldagse lukten av grønnsåpe!

     

    Her er litt smådetaljer fra rommet mitt:

     




     

    Førerhundkalenderen!:) et must

     





    Nå ligger jeg bare å slapper av, håper at det siste av influensaen kan komme seg ut av kroppen min slik at jeg kan spinne så jeg dauer i morgen!
    Håper alle har hatt en fin dag!

     

    Og ja, Amalie har oppdaget  pixlr.com  haha


     

     

  • 2

  • 0

    ..

    Skaj jeg skjerpe meg! jeg føler at jeg har hatt et dårlig år når det kommer til vektnedgang og et bra år når det kommer til trening, jeg må bli flinkere på å passe på hva jeg pakker i meg!

    Dette SKAL jeg etter nyttår:

     

     

    ♥ - Gå ned 15 kg før sommerferien

    ♥ - Holde godteriet til helgene

    ♥ - Spinne hver dag

    ♥ - Spise sunnere

    ♥ - Gjøre det bedre på skolen

    ♥ - Få mer markerte muskler

    ♥ - Handle mer Iherb mat

    ♥ - Ta mer vare på kroppen min (med body lotion og andre kremer)

     

     

     




     

  • 0

    Tror bildet sier sitt

  • 0

     



    I dag har  jeg hatt fremføring, det gikk faktisk bra!haha ikke noe jeg forventa altså! 
    Nå ligger jeg bare å slapper av til jeg skal på step styke intrevall på stamina hot ! gleder meg!:)))

     

     

  • 2

    jeg har overspist hver dag i denne uka... å nå snakker jeg IKKE om en ekstra potet eller pølse,nei jeg snakker om hambrukger, chip, sjokolade ++++!! åh jeg blir så forbanna på meg selv! alt jeg kan si at denne uka må jeg nesten sulte meg selv litt for å ta av meg de 700 grammene jeg har lagt på meg.... 

     

     




    Jeg skjønner ikke hvordan det går ann å ha så liten selvkontroll???.........  jeg vil jo ned i vekt, ikke opp!!!

     




  • 3

    Endelig er den min! 

     

     

    Den er i strls 38

     

    nå mangler jeg bare skoene :D

  • 0

    Om du vil ha hard trening så tror jeg at du burde prøvde body pump, fyfaen!!!! jeg klarte ikke å henge med på alt haha.. men fyfaen så deilig det er nå i etterkant, gangsperren har satt seg i hver krok av kroppen min. Det vi gjorde var å bruke ei vektstang med valgfri vekt og tok øvelser for rumpe og lår (!!!) og arm og skuldre, jeg syns arm treningen var den verste fordi jeg hadde armtrening alene i går og klatring så jeg var helt ødelagt i armene fra før av :b Men jeg skal definitvt ha body pump minst en gang i uka. 

     

     

     






  • 0

    Nå skal jeg jammen meg prøve body pump! og det skal visstnok forbrenne 673 kcal! om det er

    en artig time skal jeg ha den fast hver tirsdag:)  

     

     

    skal oppdatere hvordan timen gikk når jeg kommer hjem

    :)